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春天已經來了,天氣會越來越暖和,紫外線就會越來越強,就要提前做好防曬的準備。有很多集美認為,曬黑的元兇是陽光。這是不對的,真正的元兇是紫外線,塗防曬霜是為了減少紫外線對我們皮膚造成的傷害。 ... 那麼什麼時候會有紫外線呢?晴天?有。陰天?有。雨天?也有!紫外線是時時存在的。所以小C在這裡推薦,一定要每天堅持塗抹防曬霜,不僅可以減少紫外線對我們皮膚的傷害,還可以起到抗衰老的作用,為我們的皮膚健康保駕護航。所以作為一個精緻的豬豬女孩,防曬霜一定要安排上,今天小C在這裡推薦一款超級好用的防曬霜:姬存希小晶鑽 ...姬存希小晶鑽 這款防曬真的超級棒!簡直是防曬界的黑馬!防曬指數SPF50+++,可以達到12.5小時的防護!也可作為妝前乳、隔離、防曬、超滋潤,一瓶滴多瓶,一瓶多用,而且出門攜帶也超級方便的,50ml包裡帶、動車帶、飛機帶都OK。 ...防曬界黑馬 這款防曬水潤好推開,推開秒化成水,水光肌效。成分是天然萃取植物精華,淡淡的草香,超級好聞。也有膚色提亮的效果,可以遮住紅血絲和毛孔,改善原本肌膚膚色暗淡,既防護又養膚,用了之後仙女是你準沒錯了!下面是小紅書一個博主用過小晶鑽的對比圖,上臉效果真的是超級明顯! ...小晶鑽上臉效果 值得集美們購買的防曬小晶鑽,一起來為我們皮膚健康努力吧!想要什麼好物,在下方評論嗷~ 【護膚小知識】我們的皮膚細胞28天左右更新一次,全身細胞想要更新一次大概耗時一年左右,所以護膚品需要堅持用到3-6個月才會有明顯效果,美容保養都需要耐心。

 

 

內容簡介

 

本書由榮總營養部團隊,透過飲食及日常作息,告訴你最實用的保肝祕訣!

營養師精心調配30道愛肝食譜,首創1:1全比例完整呈現!

  要有效地防治肝病,必須對肝臟有正確的認識。肝臟是一個楔型腺體,為人體最重要的過濾器,可以幫助維持身體內部的清潔。如果肝臟因生病而故障或損傷,身體就會慢慢變成一個毒物收集場。台灣為世界肝病盛行區域之一,必須做到充分的休息及適量的活動、正確的飲食及適當的營養,還有照顧好自己的情緒才是降低肝病發生的不二法門。

  內容包括從觀念篇──認識肝臟與肝臟的功能、肝病檢查與症狀、各種肝病的治療與飲食照護等分別作介紹,就常見之肝臟疾病的飲食營養,原理加以闡述,希望給讀者一個深入淺出的疾病飲食概念。針對各種常見肝病,包括肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌、肝合併胃腸功能失調等,詳述日常照護及飲食調養原則,提供民眾如何順應病情發展,攝食適當營養,以減輕肝臟負擔及支持肝細胞的再生。

  除了保肝資訊之外,本書並配合肝臟疾病常使用的飲食──高蛋白飲食、低油飲食、低鹽飲食、低蛋白飲食,設計30道食譜,作法簡單,提供民眾製備飲食參考,肝病食譜部分,為便於日常應用起見,照片係依實體大小方式呈現,食材皆為市場易取得之品項,經濟、實惠、簡便的組合,再加上營養師貼心的建議是本書特色。

本書內容包含:

‧肝臟的構造及功能
‧各種肝病檢查介紹
‧肝病的症狀及治療
‧病人營養建議及飲食原則
‧精緻家常30道保肝食譜

詳細資料

  • ISBN:9576408830
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

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