大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本找回健康，全圖解瑜珈飲食自我療癒法：1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜（附睡眠瑜珈語音光碟），看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



一本專為台灣讀者量身打造，

結合瑜珈體位法、呼吸法與飲食療法的自我療癒全書！


來自印度的Nilesh老師，擁有非比尋常的瑜珈歷程，教學經驗豐富，

七歲就開始學習瑜珈，並在瑜珈醫院任職多年，

研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等，

是香港瑜珈協會的創辦人，也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽，

和世界各國精英交流，萃取世界新知與技巧，教學觀念與視野非常國際化。

現在，他將用25年的瑜珈教學經驗，解決現代人最常見的身心問題，

包括胃腸脹氣、咳嗽和感冒、慢性疲勞、消化不良、睡眠困擾、經痛、肥胖、記憶力衰退、

背痛、壓力、氣喘、便秘、憂鬱症、坐骨神經痛與性功能障礙等等，

提供瑜珈療法、簡易居家療法、飲食療法和印度傳統自然醫學阿育吠陀療法，

讓你克服你的身體毛病，解決困擾，健康自在過美好【博客來週年慶-新上市】生活。

須知：

  • 原文作者：Nilesh Karmakar
  • 譯者：張思婷
  • 出版社：日日幸福

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/03/04
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

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▲卡達爾表示會用這些錢繼續行善。（圖／翻攝自Gulf News推特）

國際中心／綜合報導

印度男子卡達爾(Mohammad Basheer Abdul Khadar)驗證了「大難不死、必有後福」的道理，他在上周阿聯酋航空(Emirates)的空難中躲過死劫，又在6天後幸運贏得杜拜彩券活動的百萬美元（約3千萬新台幣）大獎。他事後表示，上帝賜給了我第2次生命，又給了這個意外的財富，我會用這些錢去幫助更多需要的人。

據英國《鏡報》報導，本月5日阿聯酋航空編號EK521班機，從印度抵達杜拜機場落地時起火，機艙內到處都是濃煙，乘客在慌亂中逃生，62歲的卡達爾當時也在這架班機上，幸運的是300名乘客都安全逃出，僅有一名消防隊員於行動中殉職。卡達爾是僑居於杜拜的印度男子，目前在一家汽車經銷店工作，9日再次幸運贏得杜拜「免稅店百萬富翁」彩券活動的大獎。

卡達爾表示，每當他回印度時都會買一張彩卷，這已經是他第17次嘗試了。他認為，上周可以幸運的逃生是上帝給予他珍貴的禮物，而這次又中大獎，他說：「我覺得上帝賜給我第2次生命，又給了這個意外的財富，我會用這些錢去幫助更多需要的人。」

▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。



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