大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本掃肥速效：10日瘦身素，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打【博客來週年慶-心得文】誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

植物富含的清潔與神秘能量，只是為我們的身體遺忘了

在花花世界的浮油肥膩，用十天的時間給身體休息，不僅收獲身體的健康，也能讓心裡更明淨

不妨針對需要與自己的體質進行10日的素食

皮膚會更水靚，味覺會更敏銳，身心都會更輕盈喔

本書詳細地開出10日的飲水、飲食與運動等詳細的生活計劃

本書特色

10日血管大掃除---韓國時尚圈正偷偷大流行

節後或假期放縱飲食後不防借助素食清腸排毒大掃除物進行腸胃與體質的調養

10是安全有效又實行容易的調整體重的好方案

10天天都能換豐富多變的口味吃好

愉快健康的掃肥、排宿便、排毒掃油、

須知：

  • 出版社：山家清供

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/03/10
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

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▲2016里約奧運提供45萬個保險套給選手村裡的人使用。（圖／達志影像／美聯社）

網搜小組／綜合報導

無性生活毋寧死？每屆奧運會策畫除了項目、場地、交通、選手村零零碎碎的事物外，最讓主辦方最頭疼的莫過於奧運選手們的「性事」，為避免衍生出疾病和醜聞，主辦方唯一能做的就是提供安全的性環境，在今年的里約奧運就發放了45萬個保險套，數量相當驚人。

選手村的傳奇「性聞」早已不是秘密，有許多國家早期是禁止選手在奧運比賽期間有性行為，認為性行為的發生有可能消耗選手體力；直到近年所舉辦的奧運，因重視選手的身心狀態，於是每屆都會提供保險套，盡可能讓安全性行為存在於選手村。而保險套發送數量自1988年首爾奧運會的8500個保險套、1992年巴塞隆納奧運9000個、1996年亞特蘭大奧運15000個、2000年雪梨奧運70000個、2004年雅典奧運13萬個，2016年里約奧運堪稱「保險套巔峰」發放數高達45萬個，創下奧運舉辦以來的超高紀錄。（2008年北京奧運結束後殘存5000個）

1994年冬奧的高山滑雪運動員欣伯格(Carrie Sheinberg)曾表示，「選手村就像一個仙境，你有吃不完的食物、飲料，還有用不完的保險套，早上你必須為國家出戰，但晚上你可以跟一個帥哥大戰。」

奧運選手們時常以「大學迎新宿營」或「舞會」來比喻選手村的狀況，除了戶外性行為會被取締之外，通常根本不會有人管；多P情形也是見怪不怪。因此有些國家教練會給選手門禁時間管理，以免選手們過度消耗「體力」。

有趣的是，里約奧運選手的房間並沒有提供電視，但有提供保險套，不禁讓人聯想，原來「保險套也是一種與人溝通的管道」。

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