大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本體質調對了，減肥超有效！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述： 【博客來手工皂/蠟燭推薦書單】
全台灣的男女，每三人就有一人過重！肥胖是身體不健康的狀態，國人十大死因就有六項與肥胖相關，如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做，瘦身一定會成功！
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作者簡介
賴清旭
【學歷】
北京中醫藥大學中醫博士研究
台大醫學院免疫學碩士
中國醫藥大學中醫學士
【經歷】台北市宏恩醫院中醫部主任
【現職】新生中醫診所院長
【資歷】
中華傳統醫學會會員
台灣中醫臨床醫學會會員
【榮譽】中華民國免疫學會優良研究獎得主
【著作】《一日養生法》（原水文化）
須知：
作者： 賴清旭
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2010/02/12
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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中國時報【李忠一╱宜蘭報導】
童玩節「童心一ㄒㄧㄚˋ」系列活動8月12日將在宜蘭演藝廳舉辦最終場，來自菲律賓的3個團隊，與宜蘭的美聲室內合唱團將同台演出，票價僅150元，憑今年童玩節門票、票根還享有8折優惠，文化局盼鄉親能蒞臨演藝廳，參與「菲常美聲」的音樂饗宴。
3個菲律賓團隊包括羅博兒童合唱團、第波羅隆塔莉亞樂團，以及帕妲詠隆塔莉亞樂團，昨日羅博兒童合唱團與美聲室內合唱團在童玩節會場，為即將舉辦的演出暖身。
羅博兒童合唱團獲獎無數，還曾受邀在日本天皇和皇后的特殊宴會中獻唱。
文化局祕書陳曉慈指出，羅博兒童合唱團的演唱讓人非常感動，聲音非常圓潤與一致，菲律賓是音樂素養相當高的國家，不論是彈撥的樂器或人聲上，在全世界都非常知名，希望民眾把握最後一周，欣賞殿堂級、劇場級的演出。
文化局表示，這場演出是童玩節所邀請的各國音樂團隊交流成果，觀眾可以一次看到3個菲律賓音樂團隊的精彩表演，將帶來菲律賓、世界民謠和古典樂曲，透過這場音樂會精心安排的曲目，讓觀眾可以欣賞到各國的音樂特色。
宜蘭的美聲室內合唱團會帶來月亮代表我的心、拍手歌等歌曲，演出時間是12日晚間7時30分，可至兩廳院購票系統購票，票價150元，採自由入座。
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