大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本越吃越聰明，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
我是「聰明」很多人都對我嚮往，想盡一切辦法變成我，可你知道最簡單的辦法是什麼嗎？
那就是【博客來排行榜採購／物流／庫存管理推薦書單】吃！
要變成我，就要有一個健康的大腦，人的大腦主要由蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質和微量元素等營養成分組成。其中以蛋白質、脂肪、醣類和微量元素與人的智力關係最為密切。
蛋白質是腦細胞的重要成分之一，占腦幹量的百分之三十五左右，負責主持大腦的興奮和抑制過程。人們的學習、記憶、【博客來食補/藥膳推薦書單】語言、思考等智力活動都需要蛋白質的合成。大腦細胞的代謝也需要蛋白質。可以說，蛋白質是智力活動的物質基礎。
腦細胞百分之六十左右是由脂類所構成。質優、量足的脂類可促進腦細胞發育和神經髓鞘的形成，以保證他們良好的功能。卵磷脂能使大腦產生大量乙?膽鹼，是大腦中神經資訊的主要化學物質。這種物質可使衰退的記憶力迅速恢復。所以說，脂類是健腦的首要物質。
腦的功能極為複雜，所需能量都需葡萄糖供給。腦本身並不能儲備更多的能源，只能經血管輸送葡萄糖。腦力活動緊張時，耗氧和糖量相應增加。因此，醣類是腦和神經細胞的主要能源。
這些營養物質都來自飲食，我的腦子是吃出來的，吃什麼健腦？如何吃才能變成我？是人們特別關心的問題。為此編者寫了這本小冊子。在這本小冊子?，編者將飲食與我融為一體，既介紹了飲食與我的關係，又詳解了各種使人們變成我的飲食方法，學生、家長、腦力工作者不妨翻翻看看，也許你會變得越來越會吃，越吃越像我了……
本書介紹從胎兒時期到青少年，成長過程中飲食的重要，並藉由良好飲食選擇，刺激並供給腦部最佳的營養，讓自己的孩子更聰明更加高人一等。
須知：
作者： 郭武備、趙國喜
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2009/02/01
- 語言：繁體中文
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2016年08月09日 18:31
▲雪炫減肥史曝光。（圖／翻攝自雪炫IG）
記者陳芊秀／綜合報導
南韓女團AOA成員各個身材曼妙、外貌出眾，尤其是雪炫有著仙女般的美貌，出道以來廣告、代言邀約不斷，甚至被選為「新生代女神」之一，是各品牌爭相邀請的代言人。而她出道時體重達60KG，後來成功鏟肉成為47KG的火辣身材，減肥方式曝光後引起網路熱烈討論。
雪炫日前在節目《名單公開》中被選為時尚女明星第8名，其實她剛出道時60KG，靠著調整菜單，加上運動減重，還表示「沒有沒試過的減肥」。她曾透露自己在休息室偷吃炸雞，結果被經紀公司社長撞見被罵，從此下定決定減肥，過程中絕對不吃「需要咬的食物」，只喝一些蔬菜果汁，終於練出一身完美身材。
▲雪炫出道時體重60KG，並表示「沒有沒試過的減肥」。（圖／翻攝自YouTube）
努力減肥的雪炫現在是廣告紅人，網友認為她身高167公分、體重60公斤其實不算重，不過追求鏡頭前完美演出，苦練出0贅肉的亮眼外型，粉絲感動「真的很努力才有今天的她」、「藝人偶像不是隨便當的」、「很辛苦！加油！」
▲雪炫曾偷吃炸雞被發現痛罵，從此下定決心減肥。（圖／翻攝自YouTube）
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