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在懷孕期間的孕媽都會重視自己的身體健康與寶寶的身體健康。但是，寶寶畢竟是在孕媽的肚子之中，無法直接觀察到。只能通過儀器來觀察，但是醫療資源也是有限的，不會讓孕媽頻繁的做檢查，而在生活中，寶寶是否健康發育，也是會給孕媽一些信號的。 寶寶在肚子中是不是健康成長，最直接，準確的方式就是通過儀器來檢測了，使用的最多的檢查方式就是通過超聲波的結果來觀察了觀察寶寶是否健康了，但是，超聲波做的次數不能太多，也不能太少，要在合適的時間點去檢查： ... 1、孕早期 這個時期的檢查，是為了明確胎寶寶是不是子宮著床，這是為了判斷女性是不是真正的懷上寶寶了。如果確定有寶寶的話，醫生就能夠計算孕媽的懷孕周期，預產期等等。 2、NT篩查 在懷孕第十二周的時候，孕媽就要去醫院接受NT篩查了，這也是懷孕早期的一種檢查。這個檢查是為了判斷寶寶的染色體是否正常。如果寶寶的染色體異常的話，就說明寶寶有畸形的可能，就要早做準備。 ... 3、「大排畸」檢查 這是在懷孕中期的檢查，主要是通過四維彩超里檢查寶寶的發育情況。在這個檢查中，能夠觀察到寶寶的臉部與四肢，以準確的判斷寶寶是不是有畸形的情況出現，這個檢查是很有必要的，是必須做的。 ... 4、懷孕晚期檢查 一般在孕媽懷孕第三十一周的時候，就要進行的檢查，通過這個檢查來確定寶寶的胎位，由於是臨近生產，胎位不正的話，會給分娩帶來極大的困難。在這個檢查過後，醫生會給孕媽一些建議來調整孕媽的胎位。 5、分娩前期檢查 這是在分娩之前的最後一次超聲波檢查了，在這次的檢查之後，就要確定孕媽採用的分娩方式了，是順產還是剖腹產。當有不利於生產的情況後，醫生能夠準備更加穩妥的方式來幫助孕媽分娩。 孕期的超聲波檢查對於準媽媽來說是必不可少的，是必須的，然而，準媽媽做超聲波的次數也是有限的，做的次數太多，對於孕媽的身體也是有害的。 孕媽在平時該如何了解胎兒是否健康呢？可以從以下幾個信號中發現： ... 1、睡眠的慾望大 寶寶雖然體型相比於出生後要小很多，但是，在媽媽的肚子中占的位置還是比較大的，會給媽媽帶來很大的身體負擔，身體的血液循環的工作量增加，使得孕媽的臟器承受巨大的壓力。 因此，孕媽會更容易感到勞累，想要睡覺的慾望比較大。尤其是在懷孕期間還沒有放棄工作的孕媽來說，嗜睡的癥狀會比較明顯。因此，孕媽要注意休息，及時向工作的單位請假，日常生活中不要做太多的活。 ... 2、乳房脹痛 在懷孕的過程中，孕媽的身體會發生很大的變化，其中，乳房的變化是比較明顯的，在激素水平的刺激下，孕媽的乳房會增大，乳房會有明顯的脹痛感，乳暈會加深。 即使分娩完後，媽媽的乳房也不會縮小，這就是由於在懷孕期間胸部脂肪的堆積，儲存的能量變多而導致的。因此，孕媽要注意穿寬鬆的衣服，注意營養的攝入，用正確的手法來按摩乳房，減少脹痛。 ... 3、孕吐現象比較嚴重 在懷孕前期，孕吐是會一直伴隨著孕媽的，這是身體中激素水平的變化導致的，在孕早期給孕媽帶來的反應尤為激烈。 當進入懷孕中期的時候，由於逐漸形成的胎盤，孕媽的激素水平逐漸下降，孕吐的癥狀也會減弱，在懷孕晚期的時候，孕媽甚至是不會孕吐了。因此，早期孕媽的孕吐程度比較明顯，就是寶寶健康成長的標誌，如果孕吐停止的比較早的話，說明寶寶出現異常了，要及時去就診。 ... 4、尿頻 很多孕媽在懷孕晚期的時候，會感到明顯的尿頻，這是寶寶即將出生，擠壓到孕媽的膀胱導致的，在懷孕早期，胎寶寶的位置還沒有這麼下，而且，孕早期雖然尿頻，但是尿量卻不是很多。 因此，在懷孕早期的尿頻還是由於孕媽身體激素水平導致的。可能是孕媽平時的精神壓力比較大，而使得睡眠比較淺，導致的，如果孕媽在懷孕期間保持一顆平常心，不要過於焦慮，在晚上的睡眠質量就不會這麼淺，也就不會尿頻了。 孕媽在懷孕期間承受著巨大的生理壓力與心理壓力，需要家人的關愛與保護，在生活中，要給女性更多的關心與關愛。 圖片來源網絡，如有侵權聯繫刪除
內容簡介
效率、效率、效率！
無論是政府部門或是企業領導，追求的目標都是效率，
21世紀追求火箭般的速度，你跟得上流行，跟上這個效率時代了嗎？
能夠妥善的運用有限的時間，提早或更完美的達成目的，這就是效率！
上天給每個人的時間一樣多，
但有些人懂得做好時間規畫，妥善利用零碎的時間，
不但輕鬆完成自己的份內工作，還有餘暇充實自己；
有些人只是事情來了就一件接一件的做，
但加班再加班，事情卻好像永遠做不完。
其實，只要能夠提升自己的工作效率50%，就等於比別人足足多了一倍的時間。
郭台銘說：「沒有『大』的打敗『小』的，只有『快』的打敗『慢』的」
高清愿說：「我做決策很快！生病是如此，開會管理也一樣，馬上做決策，絕不會拖拖拉拉。」
王永慶的節省舉世聞名，但節儉不是摳門，而是要讓有限的資源，發揮最大的效率。
行政院副院長朱立倫表示：「行動內閣，最重要的就是效率！」
本書特色
管理大師彼得．杜拉克說：「效率是一種習慣」
的確，效率就像是一種習慣，可以透過平日的訓練與練習慢慢培養、提升。
羨慕那些好像擁有三頭六臂的超級菁英嗎？
你也可以加入他們的行列，就從提升自己的效率開始！
同樣做一件事情，如果你能更有效地支配時間─你將事半功倍；面對人生亦然，如果你能更有計劃地分配你的資源，善用你的頭腦，你將會發現：人生絕對大不同。
詳細資料
- ISBN：9789866373589
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/jao36qp.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010465210
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